열등감이란 다른 사람에 비하여 자기는 뒤떨어졌다거나 자기에게는 능력이 없다고 생각하는 만성적인 감정 또는 의식을 말한다.
열등감을 이기는 5가지 실천법으로는 열등감을 유발하는 콤플렉스를 바로 보는 것이 필요하다. 열등감을 부정하거나 이기려 하지말고 원인을 찾아보자.
다음은 성공한 내 모습을 그리며 분명한 목표를 세우고 전진하는 것이 필요하다. 세 번째로는 나의 긍정적인 부분을 찾아 칭찬하는 것이 좋다.
네 번째는 ‘완벽한 나’ 대신 ‘있는 그대로의 나’를 추구하며 만족감을 얻는 것이다. 마지막으로 베푸는 삶은 자신의 삶을 보다 가치 있게 만드는 행위, 주변에 베풀고 봉사하는 것이 필요한 것으로 알려져 있다.
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